BRAINGYM Ateliers mensuels

 

Kinésiologue certifiée, Sophie Choquet propose chaque mois un atelier collectif thématique destiné aux ados et aux adultes.

Samedi 6 avril : 16h – 17h15

« Gestion du stress au travail »

Samedi 4 mai : 16h – 17h15

« Préparation d’examens, concours et auditions »

Samedi 1er juin : 16h – 17h15

« Pfff, je procrastine et me disperse ! »

Vous pourrez y découvrir quelques outils simples et ludiques, à adopter et réutiliser en toute autonomie au quotidien pour favoriser votre bien-être, booster vos performances et vous donner de l’élan pour atteindre vos objectifs.

Le Braingym® permet de stimuler les fonctions cérébrales à partir de mouvements et de respirations. Cette méthode d’éducation kinesthésique américaine, développée dans les années 1980 et aujourd’hui pratiquée dans le monde entier, s’adresse à tout public, enfants et adultes.

Votre gourde d’eau sera la bienvenue.

Tarif : 10€, à régler sur place.

Renseignements et réservations sur sophiechoquet.kinesio@gmail.com ou 06 93 54 79 49.

Places limitées.